میوه های خشک شده در صدها دستورغذایی وجود دارند، از کیک و شیرینی گرفته تا پودینگ و گرانولا. اما آیا واقعاً سالم هستند؟ بستگی دارد از چه کسی بپرسید. برای رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، میوه های خشک بمب قند هستند. از طرف دیگر متخصصان تغذیه، بر مزایا و سالم بودن میوه های خشک و نقش آن ها در یک رژیم متعادل، تأکید زیادی دارند. همراه ما در ستاره سبز باشید تا اطلاعات جالبی برایتان به اشتراک بذاریم