برای رسیدن به اندازه و اندام دلخواه تا عید می‌توانید به یک برنامه غذایی منظم و تعیین هدف‌های ورزشی متناسب با بدن خود پایبند باشید. انتخاب ورزش‌های مناسب برای سوزاندن چربی و افزایش عضلات نیز می‌تواند کمک شایانی به شما کند. همچنین مصرف آب به میزان کافی، خواب به موقع و کمک از متخصصان تغذیه و ورزشی نیز می‌تواند به شما در رسیدن به هدفتان کمک کند.