تمرینات ایزومتریک از انواع تمريناتى هستند كه براى افزايش قدرت عضلات، کمک به کاهش درد و درمان آسیب‌دیدگی و کند کردن روند تحلیل عضلانی انجام مى‌شوند. در ادامه چند نوع از این تمرینات را در موقعیت‌های ایستا، بدون تجهیزات خاصی و بدون محدودیت زمانی و مکانی مشاهده می‌کنید که علاوه‌بر افزایش قدرت عضلانی، در بهبود پاسچر بدن و موبیلیتی نقش دارند.
لایک و کامنت و فوروارد برای دوستان تون هم یادتون بمونه
شماره تماس: 09356339123
نشانی: گیلان، رشت، بلوار قلی پور، جنب فروشگاه زادشفق
آدرس سایت: