your browser not support this video

در این ویدیو خشایار عاملی مربی یوگا و کارشناس ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی نحوه گرم کردن لگن و پاها و همچنین منعطف کردن آن‌ها در یوگا را آموزش میدهد