سلام
کپی ممنوع ، بکنی حرامت
هرچیزی که فکر کنی داخل کانال من آپلود میشه
مثل ( اسلایم ، بلک پینگ ، بی ای اس ، اسمر فود و ..... )
فالو = فالو حمایت کن جیگرمممممم :) روش ۵ دقیقه :قانون پنج دقیقه، قانونی است که اخیرا بسیار بر سر زبان ها افتاده است. اگر کسی هستید که در کار های خود تعلل ایجاد می کنید و همیشه برای کار های خود وقت کم می آورید توصیه می کنیم که از قانون پنج دقیقه استفاده کنید. این قانون می‌گوید که اگر کاری را عقب انداخته اید فقط ۵ دقیقه زمان صرف کنید و فضای کافی به وجود بیاورید و کارهای عقب مانده تان را انجام دهید.
روش پودومو :فن پومودورو یا تکنیک پومودورو (به ایتالیایی: Tecnica del pomodoro) یکی از روش‌های مدیریت زمان، ابداع‌شده توسط فرانچسکو چیریلو[و ۱] است. بر طبق این روش بهترین تکهٔ زمانی برای کار کردن ۲۵ دقیقه است که برابر است با مدت زمان لازم برای درست‌کردن سس پومودورو که یک سس گوجه‌فرنگی سنتی ایتالیایی است. فرد پس از ۲۵ دقیقه کار باید برای مدت کوتاهی مثلاً ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کند.در این فن، هر بازهٔ زمانی ۲۵ دقیقه‌ای یک پومودورو نامیده می‌شود و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانی‌تر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای وجود دارد.
چیریلو که یک نوآور و کارگشا در زمینهٔ فنون بهبود فرایند شناخته می‌شود این فن را در اواخر دههٔ ۱۹۸۰ میلادی به دنبال تحقیقات در زمینهٔ بهبود عادت‌های مطالعهٔ خودش معرفی کرد. مفاهیم به کار رفته در این روش مشابه فنون جعبه‌بندی زمان[و ۲] و توسعهٔ مکرر و فزاینده در زمینهٔ طراحی نرم‌افزار است. ایدهٔ اصلی این روش این است که استراحت‌های مکرر می‌تواند به چابکی ذهن کمک کند.
دوستتان دارم :) بای :)