تغییر سریع به معنای اتفاقات یا تغییراتی است که به سرعت و بدون اطلاع قبلی رخ می‌دهد و ممکن است شامل تحولات ناگهانی یا غیرمنتظره باشد. این نوع تغییرات معمولاً موجب افزایش استرس و نگرانی می‌شود و ممکن است نیاز به تعدیل رویه‌ها یا برنامه‌ها داشته باشد. از طرف دیگر، تغییر سریع می‌تواند فرصتی برای رشد و یادگیری نیز فراهم کند.