ذهن‌آگاهی و مراقبه یکی از روش های محبوب برای افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و استرس، و مدیریت عواطف و احساسات است، که مسلماً نقش مثبتی در پیشرفت تحصیلی و افزایش کمیت و کیفیت درس خوندن داره.
در این قسمت قراره با ذهن آگاهی و مراقبه، و نقش اون در زندگی دانشجویی صحبت کنیم.
دست اندرکاران این اپیزود: گلناز جوهریان - هما پارسایی - علی حاجی محمدی
#فوت_فن_های_یادگیری
#Learn_to_Learn
️#SCOME