کم خوابی میتونه باعث پرخوری و نهایتا چاقی بشه. از طرفی زیاد خوابیدن هم کلی دردسر داره
سردرد، چاقی، کمردرد، افسردگی، بیماری قلبی و ...
یه فرد بالغ روزانه به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز داره. پس به اندازه بخوابین.
این ویدیو رو برای خوابالوها بفرستین.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۱۲۴۷۳۶۴۱۴ تماس حاصل فرمایید.