your browser not support this video

تمرین بهبود کمر درد

تجویز تمرینات برای انواع مختلف کمردرد باید بسیار با دقت انجام شود، چون تمرین اشتباه باعث بدتر شدن مشکل شما شده و میتواند کمردرد را شدید کند. هیچ وقت خودسرانه از تمرینات درمانی برای کمردرد استفاده نکنید آدرس اینستاگرام :