میخوای پر نشاط و قوی باشی این سوپ خوشمزه رو حتما درست کن
و به عزیزانت هم حتما معرفی کن
دوستان خوشحالمون می‌کنید اگر با کامنت‌های قشنگتون به پیشرفت پیج کمک کنید حتی شده با یک قلب زیبا
مواد لازم:
بلغور گندم: یک و یک‌چهارم پیمانه
کدو‌حلوایی: چهارصد گرم
شلغم: دو عدد متوسط
هویج: دو عدد متوسط
عدس یا دال عدس: یک سوم پیمانه
سبزی(شامل گشنیز، جعفری و تره با نسبت مساوی): یک پیمانه خرد شده
پیاز: دو عدد متوسط
سیر: دو حبه
زنجبیل: دو قاشق چایخوری
زردچوبه: دو قاشق مربا خوری
روغن زیتون: شش قاشق غذاخوری
نمک دریا: به میزان لازم
#کدو #کدو_حلوایی #کدو_تنبل #سوپ #سوپ_خوشمزه #سوپ_کدو_حلوایی #سوپ_سبزیجات #سوپ_کدو #سوپ_کرونا #سوپ_سرماخوردگی #کرونا #آموزش_آشپزی #آموزشآشپزی #آموزش_غذاي_ايراني #آموزش_غذا #اموزش_غذا_هاي_ملل #جاری_فود