هنگام اضطراب چه واکنش هایی از خود بروز می دهیم؟

در مواجهه با چالش هایی که در زندگی با آنها مواجهه می شویم اغلب مضطرب می شویم. و راهکار های مختلفی برای کاهش اضطراب به کار میگیریم.
دانلود ویدیو