وقت گرانبهاتون رو برای پشت بازو دمبل خم هدر ندید
حین دمبل کیک بک بیشترین نیرو در زاویه 0 درجه آرنج(دست کاملا صاف ) رخ میده و کمترین نیرو(0نیوتن) در 90 درجه اعمال میشه
دلیلش اینه که توی زاویه 90 درجه خط گرانش زمین با بازوی مقاوم منطبق میشه در نتیجه خبری از گشتاور مقاوم نخواهد بود
بالعکس؛ حین کیک بک سیم کش بیشترین نیرو در زاویه 90 و کمترین نیرو در زاویه 0 درجه اما نیرو تو این زاویه صفر نمیشه
*حتما روی "+دنبال کردن" کلیک کنید
*لینک پیج علم مربی
*لینک بزرگترین گروه ورزشی کشور