جالبه که بدونید، شما برای تناسب اندام، نیاز به ساعتها تمرین نیست! برخلاف چیزی که خیلی از مردم تصور میکنند، رسیدن به تناسب اندام، ساعت و زمان مشخص و بعضا کوتاهی را نیاز دارد.
اگر می خواهید به تناسب اندام و لاغری برسید، فقط کافیست چهار درصد از زمان خودتان در روز را صرف ورزش کنید! بله درست خواندین، فقط 4%! شاید باورش براتون سخت باشه، ولی واقعیت داره.
تنها در روز چهار درص ورزش کنید تا به تناسب اندام دلخواه تون برسید.
ویدیوهای انگیزشی و آموزشی بیشتر در پیج زیر به آدرس:
www.rezanaseri.com
rezanaseri1