حتی اگه پرخوری هم کردی باز ناامید نشو

حتما براتون پیش اومده در طول رژیم یه روز پرخوری می کنید و بلافاصله ناامید میشید و میگید من دیگه نمیتونم. به اندام دکتر کرمانی -