your browser not support this video

آسیب زانو محدودت نمی‌کنه

آسیب زانو از مشکلی است که ممکنه بسیاری از ورزشکاران سایر افراد به آن دچار شوند ولی نباید اجازه دهند که این آسیب مانع از ادامه ورزش کردن آن‌ها شود که در این پست با چند نرمش برای بهبود آسیب‌های زانو آشنا خواهید شد.