گردش در طبیعت یک فعالیت فیزیکی و ذهنی است که به منظور آرامش، تعادل و انرژی مثبت انجام می‌شود. این فعالیت شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی، کمپینگ و سفر به جایی با مناظر طبیعی است. گردش در طبیعت باعث می‌شود تا فرد با نزدیک شدن به طبیعت و فصول مختلف سال، تمدنش را فراموش کند و از خشکسالی روحی و جسمی نجات پیدا کند. این فعالیت نه تنها برای بهبود سلامتی بدنی و روحی مفید است، بلکه می‌تواند احساسات مثبتی مانند خوشحالی، آرامش و تمرکز را نیز افزایش دهد.