your browser not support this video

تمرینی ساده که با تکرار روزانه میتونه مانع خستگی و تنبلی چشم‌ها در اثر استفاده زیاد از موبایل، لپ تاپ و... بشه قدری از موبایل یا مانیتور فاصله گرفته و روزانه چندبار در حد یکی دو دقیقه این کار رو تکرار کنید