غذاها و خوراکی های سالم با وجود اینکه خواص زیادی دارن اما پرکالری هم هستن. اینکه یه خوراکی پرخاصیته نمیتونه مجوزی باشه برای افراط در مصرف اون خوراکی. خرما، عسل، روغن زیتون و میوه ها پر از خواص مفید هستن اما اگر پرخوری کنیم در مصرفشون میتونن مضر باشن. زمانی میتونیم از خواص یک غذا بهره ببریم که اعتدال رو در مصرفش رعایت کنیم.
دکتر حمید لروند متخصص تغذیه و رژیم لاغری . دانش آموخته دانشگاه علوم پزشکی تهران. عضو آکادمی متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آمریکا . (رژیم غیرحضوری و اینترنتی با پشتیبانی آنلاین)
با ما ۳ ماهه ۱۲ تا ۱۵ کیلو وزن کم می کنید. برای دریافت رژیم کافیه به شماره زیر در واتساپ پیام بدید تا راهنماییتون کنیم :
شماره واتساپ =09107788329
آدرس وب سایت و اینستاگرام :