عوارض رژیم کتوژنیک چیست و آیا باعث میشود متابولیسم بدن بهم بریزد؟
باید توجه داشته باشید که کاهش وزن اولیه در رژیم کتو معمولا به خاطر کاهش چربی بدن نیست بلکه به خاطر کاهش آب بدن است
از عوارض مهم این رژیم میتوان به تهوع ، یبوست، و در طولانی مدت ریسک پوکی استخوان و کاهش برخی ویتامین ها در افراد دیده میشود.
پس از مصرف مکمل ها زیر نظر متخصص تغذیه فراموش نکنید.
دکتر پیام شریفان
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی
مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذیه اروپا
دانش و تجربه من ضامن سلامتی شماست
آدرس: مشهد - انتهای ابوذر غفاری - ساختمان زیبا آفرین
www.Drsharifan.com