اصلاح الگوهای تغذيه ای يك عامل بسيار مهم در داشتن يك كاهش وزن موفق و همينطور حفظ و تثبيت وزن ايده آل هست.
در سری پادكست های كاهش وزن موفق، سعی ميكنم توصيه هایی كه لازم است قبل از شروع رژيم كاهش وزن و همينطور در حين اجراي آن پياده گردند را براتون توضيح بدم.
دکتر پیام شریفان
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی
مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذیه اروپا
دانش و تجربه من ضامن سلامتی شماست
آدرس: مشهد - انتهای ابوذر غفاری - ساختمان زیبا آفرین
www.Drsharifan.com