از جمله ورزش های رزمی محبوب و پرکاربرد می توان به ورزش دفاع شخصی اشاره کرد که آموزش آن از لازمه های زندگی هر شخصی می باشد. لذا در این ویدئو آموزش های لازم جهت یادگیری این ورزش برایتان به نمایش گذاشته شده است.
مشاوره رایگان: 09130919446,7,8
وب سایت: www.118File.com