تنفس حیاتی یک فرایند ضروری برای بقای زندگی است که در طول آن اکسیژن به بدن توزیع می‌شود و دی‌اکسید کربن از بدن حذف می‌شود. این فرایند توسط ریه‌ها انجام می‌شود و محصول آن، اکسیژن غنی و انرژی زایی است که بدن برای فعالیت‌های روزانه نیاز دارد. به همین دلیل، توجه به سلامت ریه‌ها و نگه داشتن تنفس حیاتی برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است.