برای مقابله با ویروس کرونا، مواد غذایی غنی از ویتامین C از اهمیت بالایی برخوردارند. مرکبات، پرتقال، تمشک، گریپ فروت، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، توت فرنگی و سبزیجات سبز تیره همگی منابع عالی از این ویتامین هستند. همچنین مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت مرغ و ماهی، آفتابگردان، بلغور، لوبیا، لوبیاچیک، نخود و حبوبات نیز به قوی کردن سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا کمک میکند. همچنین، مواد غذایی غنی از روغن‌های چرب اسیدهای امگا 3 نظیر روغن ماهی و آووکادو هم از تغذیه مناسب برای مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌باشند.