کپشن مهمه
.
سلام عزیزان، امیدوارم که حالتون خوب باشه
.
️ امروز، آموزش یک روش ساده و امن رو داریم برای بالا رفتن و پایین اومدن از پله.
️ با اینکه این موضوع خیلی مهمه، اما متاسفانه توی خیلی از کلاس‌های آموزشی تدریس نمیشه.
️ پس این پست رو با دقت ببینید ️
.
️ مراحل کار خیلی راحته، به پهلو می‌ایستیم، محافظ روبرومون رو میگیریم، پاهامون رو یکی یکی جابجا میکنیم.
.
اگه هرسوالی دارید حتما توی کامنت بپرسید تا جواب بدم.
.
پ.ن : سوتیِ اول فیلم رو فهمیدین؟