your browser not support this video

حرکت عقرب در برک دنس

برای این حرکت باید دستاتونو به صورت ۹۰ درجه زیر شکم به صورتی که کف دست ها کاملن به زمین چسبیده باشه قرار بدید ویک دست بیشتر وزن بدن رو تحمل میکنه و دست دیگه تو چرخاندن کمک میکنه .امیدوارم خوشتون بیاد