بهبود کارایی و تمیزی در فعالیت‌های روزمره می‌تواند با اعمال ۱۱ روش موثر انجام شود. این روش‌ها شامل تنظیم برنامه‌های روزانه، استفاده از لیست وظایف، مدیتیشن و یوگا، ورزش منظم، مراقبت از خواب، تغذیه سالم، داشتن فضای کار منظم و تمیز، انجام کارها به‌ترتیب اولویت، جلوگیری از پروکراستیناسیون، انجام استراحت‌های کوتاه و مکرر، مدیریت استرس و انجام تمرین‌های تنفسی است. اجرای این روش‌ها می‌تواند بهبودی چشمگیری در عملکرد و کیفیت زندگی فردی داشته باشد.