تمرین‌های ابتدایی برای درمان آرتروز مچ، دست و انگشتان دست شامل حرکات انعطاف‌پذیری، تقویتی و کششی است که با هدف کاهش درد، بهبود قدرت و حرکت مچ و دست انجام می‌شود. این تمرینات شامل چرخش مچ، خم کردن و دراز کردن انگشتان، کوبیدن توپ نرم و انجام تمرینات تقویتی با مقاومت ملایم می‌باشد. انجام این تمرینات به طور منظم و در همراهی کارشناس فیزیوتراپی، می‌تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند.