رقص به عنوان یک فعالیت هنری و ورزشی، می‌تواند به عنوان یک روش جذاب و موثر برای افزایش انگیزه دانش‌آموزان برای انجام تمرین‌های ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. این فعالیت نه تنها به افزایش سطح انرژی و فعالیت بدنی کمک میکند، بلکه با ایجاد لحظاتی شاد و سرگرم‌کننده، باعث افزایش میزان شادی و انگیزه دانش‌آموزان برای انجام تمرین‌های ورزشی می‌شود. از طریق رقص، می‌توان به طور موثر از بی‌حوصلگی و خستگی جلوگیری کرده و دانش‌آموزان را به تمرین‌های ورزشی و سلامتی تشویق کرد.