مصرف عسل و دارچین در صبحانه می‌تواند تأثیرات مثبت بسیاری بر سلامتی بدن داشته باشد. عسل خواص ضد‌باکتری و ضد‌التهابی دارد و انرژی طبیعی فراهم میکند، در حالی که دارچین خواص ضد‌اکسیدانی دارد و می‌تواند قند خون را کنترل کند. مصرف این دو ماده می‌تواند به افزایش انرژی، کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و سبب بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود.