محاسبه‌ی نفس خودت را حتی اگر در آستانه شهادت هستی، به معنای دقیق و دقیقه‌ای بررسی کردن و ارزیابی کردن اقدامات، انتخاب‌ها و تصمیم‌های خود در هر لحظه‌ای از زندگی است. استاد رائفی پور با تأکید بر اهمیت خودشناسی و ارتباط با خود، به مفهوم محاسبه نفس و ارتقاء آگاهی شخصی می‌پردازد تا انسان‌ها بتوانند بهترین تصمیمات را بگیرند و به بهترین شکل ممکن زندگی کنند.