در زندگی همه ما با مواجهه با موقعیت‌ها و رویدادهایی مواجه می‌شویم که می‌توانند ما را به غمگین‌ترین حالت زندگیمان بکشانند. این مواقع ممکن است ناشی از از دست دادن یک عزیز، از دست دادن کار، تجربه‌ی شکست یا حتی احساس تنهایی باشند. در این حالت‌ها، احساس غم و ناراحتی بسیار قوی و مداوم است و ممکن است به ما احساس عدم امید و تنهایی دهد. این حالت می‌تواند بسیار دشوار و سخت باشد و نیازمند پشتیبانی و کمک حرفه‌ای است تا بتوانیم از این وضعیت خارج شویم.