برنامه ترک قند و شکر از زندگی
متخصصین بر این عقیده اند که بیشتر مردم معتاد به مصرف قند و شکر(قند های ساده) هستند و این مساله را به عنوان یک فاجعه برای سلامت و تناسب اندام میدانند. بیایید سه هفته آینده را برای این 3 هدف اختصاص دهیم:
1- خلاص شدن از شر شیرینی جات مضر
2- تنظیم دوباره ی بدن برای هوس های غذایی جدیدتر و سالم تر
3-داشتن احساس بهتر با گذشت هر روز از زندگیمان