لرزه فکری یک واکنش ناخودآگاه است که در پاسخ به مواقع مختلفی ممکن است رخ دهد. هنگامی که با موقعیت یا اتفاقی مواجه می‌شویم که انتظارش را نداشته‌ایم یا احساس تهدید می‌کنیم، لرزه فکری رویداد معمولی است. افراد ممکن است احساساتی مانند ترس، ناامیدی، هراس یا اضطراب را تجربه کنند. آشنایان لرزه فکری به افرادی اطلاق می‌شود که با این احساسات و واکنش‌های ناخودآگاه آشنا هستند و می‌توانند به دیگران کمک کنند تا با این مواقع بهتر مقابله کنند.