چالش اعتزازی یک فرایند روانشناسی است که به افراد کمک می کند تا خود را بشناسند و ارزشمندی خود را بشناسند. این چالش به افراد کمک می کند تا از توانایی ها، قدرت ها و موفقیت های خود آگاه شوند و ارزشمندی خود را تأیید کنند. اعتزاز به خود می تواند به افزایش اعتماد به نفس، احساس رضایت و خوشبینی و بهبود روابط شخصی کمک کند. این چالش از طریق مشاوره های روانشناسی، تمرینات مثبت فکری و تجربه های موفقیت شخصی انجام می شود.