تمرین HIIT (High-Intensity Interval Training) یک روش تمرین فیزیکی متمرکز است که شامل دوره‌های شدید تمرین بین دوره‌های استراحت کوتاه است. ویدئو 30 دقیقه‌ای مربوط به تمرین HIIT و تقویت عضلات شکم در منزل، به شما امکان می‌دهد تا با استفاده از تکنیک‌های مختلف و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی خاص، عضلات شکم خود را تقویت کرده و بهبودی در فرم و سلامتی خود ببینید. این ویدئو به عنوان یک راه عالی برای حفظ ورزش و بهبود عملکرد فیزیکی در خانه مناسب است.