زایمان به فرایند تولد نوزاد اطلاق می‌شود که در آن بچه از رحم مادر به دنیا می‌آید. زایمان می‌تواند به صورت طبیعی و عادی رخ دهد، بدون نیاز به مداخله پزشکی. در این مرحله، مادر باید به تمرینات مخصوصی مانند تنفس عمیق و تمرینات زایمان آماده شود. زایمان طبیعی می‌تواند با وجود درد و خستگی، یک تجربه‌ی مثبت و بی‌نظیر برای مادر باشد و برای نوزاد هم ایمن‌تر است.