your browser not support this video

این حرکت ها رو هر روز دقیق انجام بده تا لمس توپت بهتر بشه البته با یک با دو بار نمیشه با ید حداقل ۲ الی ۳ ماه باید تمرین کنی تا حرفه ای بشی. مهیار معتمد