elmkarate یاد بگیر تو کاتا مرتب و زیاد بپری
@elmkarate
@elmkarate
@elmkarate
.
یکی از مهمترین نکاتی که باید حین پرش کاتا داخل ورزش رزمی کاراته دقت کنیم اینه که قبل پرش ارتفاع خوبی رو تجربه کنیم تا بتونیم برنامه هایی که میخوایم رو اجرایی کنیم
متاسفانه خیلیا هستن، بدون ارتفاع گرفتن خوب تلاش به پرش میکنند ولی بی نتیجه! حالا چراشو سعی میکنم داخل یه پست دیگه بگم
فعلا این دوتا نکته رو داشته باش تا بعد..... ️
.
برای شرکت در کلاسهای مجازی کاراته ما در بخش های :آموزش جامع و آموزش و بررسی کومیته و کاتا،