تنظیم قند خون اول صبح
بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا بهش «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گن معمولا در همه افراد رخ می‌ده. این افزایش قند خون در فاصله ساعت ۲ تا ۸ بامداد در نتیجه تغییرات هورمونی رخ می‌ده ولی راه‌های ساده‌ای برای کنترلش موجوده که در این ویدیو بهتون می‌خوایم بگیم.