هر وقت حس کردی نمیدونی هدفت چیه و اصلا چی میخوای، به تضادهات فکر کن! تضاد یعنی چیزهایی که به ظاهر بدن و تو ناراضی هستی، مثلا از ماشینی که داری راضی نیست، تو این شرایط حستو خوب نگه دار و رو یه کاغذ بنویس که چی میخوای؟ مثلا بنویس یه ماشین بهتر میخوای. این میشه هدف جدیدت.