your browser not support this video

مدیتیشن آرامش و سکوت

روشي براي آرام سازی ذهن و قرار گرفتن در وضعیتی رها از استرس و تنش است.. اين تمرين توسط خانم دكتر ويدا فلاح تهيه شده. پيشنهاد ما اين است كه براي گرفتن تاثير بيشتر، این تمرین آرام سازی را هر روز انجام دهيد