لاغری و کاهش وزن به خیلی عوامل بستگی داره و نمیشه یک عدد ثابت برای سرعت کم کردن وزن همه افراد در نظر گرفت .
در این ویدیو بر اساس مقالات علمی و کتاب های معتبر تغذیه کامل توضیح دادم که چه عواملی میتونه روی کاهش وزن اثر گذار باشه پس هیچوقت خودتون رو با کسی مقایسه نکنید و اگر جایی شنیدین که به شما تضمینی دارن عددی برای کاهش وزن میگن بدونید که دارن شما رو گول میزنن پس حواستون رو‌جمع کنید و فقط به علم واقعی تغذیه اعتماد کنید.
~~~~~~~~~~~~~~~~~
برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن
سلام دوستان
ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم.
شماره نظام پزشکیمون :
شیوا: ۳۴۱۰
فرشته: ۴۷۹۵
تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و براتون آماده کنیم.
آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده️
برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم .
اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم
راستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده.
اینستا گرام :
سایت:
در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار ️