تمرین ورزشی خانگی در دوران قرنطینه با عابدزاده یک راه عالی برای حفظ تناسب اندام و سلامتی در خانه است. این تمرینات شامل تمرینات کاردیو، تمرینات مقاومتی و تمرینات یوگا می شوند که با راهنمایی و آموزش از طریق اینترنت توسط مربی حرفه ای مثل عابدزاده، می توانند به بهبود قدرت، انعطاف پذیری و استقامت کمک کنند. این تمرینات همچنین می توانند به کاهش استرس و افزایش انرژی در طول روز کمک کنند و به شما کمک کنند تا از دوران قرنطینه با احساس خوبی عبور کنید.