خوراک گوشت و بامیه | شام (کتوژنیک)
مواد اولیه:
200 گرم گوشت قرمز
1 لیوان بامیه
نصف لیوان پیاز خرد شده
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
50 گرم دنبه یا 4 قاشق غذاخوری روغن
پست رو سیو کنین و برای دوستانتون بفرستین.
#اشپزی_رژیمی #بامیه #خورشت_بامیه #اشپزی #لاغری #کتوژنیک #رژیم_کتوژنیک #رژیم_دکتر_کرمانی #دکتر_کرمانی #دکتر_کرمانی