روش‌های هیجان‌انگیز مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و روش‌هایی هستند که بیشترین هیجان و لذت را برای انجام آنها تجربه می‌کنیم. این روش‌ها معمولا شامل ورزش‌های هیجانی، سفرهای ماجراجویی، تجربه‌ی چیز‌های جدید و خارق‌العاده و یا شرکت در رویدادها و تجربیات منحصربه‌فردی می‌شوند. این روش‌ها با افزایش هیجان و انرژی مثبت، به افزایش احساس ثبات و رضایت از زندگی کمک می‌کنند.