مواد لازم »
گوشت چرخکرده
پیاز
نان لبنانی یا نان تافتون
پیازچه
جعفری
پنیر فتا
اول گوشت چرخکرده و پیاز رنده شده رو حسابی باهم ورز میدیم میتونید از هر ادویه یای استفاده کنین
بهعد اون رو روی نون بمالید و مطابق فیلم روی قابلمه بگذارید بپزه وقتی پخت اون رو بر گردونید روش یه مقدار پنیر و پیازچه و جعفری بزارید و نوش جان کنید
نکات : میتونید بجای پنیر فتا از پینیر پیتزا استفاده کنین ولی خوب مضره و کالریش بالا میره
این غذا کامل بدون روغن هست و اصلا نیازی به روغن نداره
لذا غذای بسیار سالمی هست