تمرینات گردن درد گردن ناشی از مشکلات وضعیت بدن را تسکین می دهد و شامل تمرینات کششی و تقویتی است. هنگامی که درد کاهش یافت یا ناپدید شد، سایر تمرینات می توانند به بازیابی حرکت گردن و قدرت عضلات کمک کنند. ورزشی , ورزشی , ورزش حرفه ای , تمرینات کششی ,تمرین در خانه, کلیپ ورزشی companylimo