تمرکز بر نقاط قوت و مثبتی که در یک موضوع یا وضعیت وجود دارد، به ما کمک میکند تا بهترین نتیجه را از آن بگیریم و انرژی مثبت ایجاد کنیم. این رویکرد می‌تواند اعتماد به نفس و خودباور را افزایش دهد و ما را به سمت رسیدن به اهدافمان هدایت کند. این رویکرد به ما کمک میکند که به رویاهایمان و آرزوهایمان فکر کنیم و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنیم. به جای تمرکز بر نکات منفی وضعف، انرژی ذهنی و انگیزه ما را به سمت اهداف و خواسته‌هایمان هدایت میکند و ما را قوی‌تر و موفق‌تر میکند.