توپ ضد استرس یک ابزار مفید و کارآمد برای کاهش استرس و افزایش آرامش است. این توپ با فشار دادن و فشرده کردن آن، می‌توان به راحتی تنش و استرس را کاهش داد. آموزش استفاده صحیح از این توپ و تکنیک‌های مناسب در استفاده از آن، به کسانی که در تنش و فشار زیاد هستند، کمک میکند تا بهتر با استرس خود برخورد کنند و به طور کلی احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشند.