بدنسازی (بدن سازی) یا پرورش اندام یا زیبایی اندام (زیبائی اندام) یا تناسب اندام و یا فیتنس، یکی از رشته های ورزشی فوق العاده محبوب به ویژه در میان نسل جوان میباشد.
این رشته ورزشی سخت و سنگین در ارتباط با افزایش حجم عضلات و البته توازن اندام بدن است.
به علت دشواری این رشته ورزشی، بسیاری از بدنسازان، رو به انواع مکملهای مفید و غیرمفید می آورند.
کراتین، وی، گینر، گلوتامین، آمیند اسید، ال آرژنین، ال کارنیتین، کربوهیدرات، کافئین، پمپ، کازئین، فیبر، BCAA، CLA و از جملۀ این مکملهای هستند.
برخی از بدنسازهای افراطی یا عجول پا را فراتر گذاشته و از انواع هرمونهای استروئیدی گوناگون جهت رسیدن به اندام و ظاهری ایده آل و البته مقطعی بهره میبرند.
هر کدام از این این مکملها دارای معایب و مزایای مختص به خود میباشند.
در ادامه مطلب به صورت تخصصی به خوبیها و بدیهای استفاده از مکمل در بدنسازی پرداخته خواهد شد.